在比赛日拥有更大的战胜自己的机会。”呵呵!听着比“陈大爷”讲的太极还深入,不过能理解其中的意识!不会是姓“陈”的都会吹牛逼吧!
“教练那么你说的配速怎么去练习呢?”我非常感兴趣的问道。
“恩!这样说吧!其实也很简单,针对性长距离跑应该包含4-8公里,不过为中学生举办的马拉松比赛大多为3—5公里,如以你的马拉松目标配速完成,这3—5公里必须在你距离终点长的最后,比如计划32K,目标配速400,有氧配速430,那么你应该在的配速,之后的8K,你就得用400的配速跑完,当你拖着疲惫的身躯,用比赛的配速去奔跑的时候,这种方式可能挺痛苦的因为你能感受全身肌肉的冲击,但是它绝对是一种很好的刺激,你在比赛中很可能会遇到这种感觉。”
“呵呵!教练你讲的深奥,我不能完全的理解,你的意识!是说用平稳的均速来完成一定的公里数,等到相对的距离爆发身体所拥有的余力,此时可能因为氧气,耐力等因素给身体造成极大的负面力。”我用能了理解的范围来概括一些语句,至少我能明白教练讲的道理。
“陈教练站了起来,呵呵!你能听明白也算可以,早上就不练了,你可以观察一下三年级的人,看看人家把握的技巧。”说完他手指着场地,跟我说着别害怕这百米的跑道,应该勇敢的去接受去喜欢,应该爱上这块跑道,很有可能是你人生的一个巅峰。
我青春的巅峰有多高,我还不知道,但是我了解我的心跳,向着梦想寻找,我要飞得更高,因为我要让我喜欢的人知道,有了“她”我才能飞的更好。
对于我来讲,这次的比赛固然重要,但爱情价更高,感叹一番想起那封信还在办公室,踏着台阶走了是几步,在办公室的窗外往里看去,呵!“王老师”不在也没别的老师,看来早上都去了教室了,便大胆的走进去!
我靠!这作业好像被老师更改过了,手忙脚乱翻着,好不容易找到自己的作业本,打开翻了翻!信呢!难道丢了?心里有些莫名的失望感,有些着急又从新翻了一遍,还是没有啊!
“徐少隆”你在找什么?
我抬头见王老师正盯着我看,妈的怀了!没有老师的允许,或者自己是学生干部也行,可我不是,而且还是在自习课的时间段,一时也找不到合适的理由。
“你不训练吗?怎么到办公室了,看你视乎在找什么吧?”王老师看似有些害羞的问道。
我的乖乖!大早上的我应该不是在做梦吧!她那神情甜美,柔和的话语听得我全身无力,我能感觉到我全身发软,只有一个地方的硬的,“王…王老师!我就是看看我作业是不是少了一题,有些不放心过来检查了一下。”
“呵呵!是这样啊,那么我问你,早上不用训练吗?”
你妈!这声音真的让我受不了,还是我控制力强,不然肯定像“大龙”那样流鼻血了,“训练的啊!我节奏没把握好,体力透支了,教练让我早上就不要在练了。”
“吆!体力透支了?那可要多休息,那么你回教室歇歇吧!别影响别人自习哦。”
什么鬼!怎么感觉“王老师”今天怪怪的,真让我吃不消。
“哦!好…好的老师,那我就先回去了。”
走出办公室我回头看了一看,她那笑容还挂在脸上,也不知道王老师今怎么,这么开心!不会是恋爱了吧!
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