视角。”
“例如，这个视角之所以会在你看电影的时候产生偏移，是与你的注意力息息相关的。”
“当你将注意力放在电影之中时，这个视角就会随注意力而产生偏移，你也会更关注电影之中的变化，暂时的遗忘现实。”
“因此，之所以无法像我一样，说出自己在十秒内，脑海之中浮现了多少个念头，它们分别是什么？”
“只说明，那一刻你的注意力放在其他地方。”
希尼娅快速点着小脑袋：
“对，我刚才在看小啪叽，以及还有外面的云。”
“然后因为你在看我的裙子，又转移目光，我就很在意今天穿的裙子是不是奇怪，是不是特别不好看。”
玄远点头：
“是的，你看。”
“其实你刚才对于自己在注意什么，在干什么有着近乎本能的知晓，这些都是视角起作用的体现。”
“甚至包括你刚才在想，今天穿的衣服是不是很奇怪，是不是不好看，也是你脑海中不自主产生的一部分念头。”
“我只是对于这些保持觉察，从而清楚知晓而已。”
“意识的核心在于视角，而视角就是觉知。”
“我们人一直在日夜使用这份觉知而难以自知。”
“当我们本能地将觉知集中于什么事物上时，如果没有进行过有意识的训练，就很容易对被观测物产生一种混淆的认同感。”
见希尼娅脸上的表情有些茫然。
玄远进一步解释道：
“就比如，你平时在生活里，有没有被某个想法、情绪、场景折磨得特别痛苦的经历？”
“有没有发现，每当你意识中升起了强烈愤怒、焦躁、恐慌等负面情绪的时候，就很容易陷入一种无法自控的失控状态？”
“当你进入失控状态之后，就会说出和做出各种不符合真实想法的糟糕言行，从而破坏你与别人的关系，或是彻底搞砸某些非常重要的事。”
“其实，我们每个人都存在着不同程度上被负面情绪与偏执念头操纵的情况。”
“因为负面情绪的出现往往不受控制，它是受到外界刺激或者满足部分条件之后自动产生的，你无法干涉它的运行；同理，很多负面念头的出现也是一样不受你控制。
“但是，当你对它们产生认同时，就会被它们彻底操纵。”
“从这个角度上来说，正常人类、精神病人和做出犯罪行为的犯罪者。”
“三者之间唯一的区别是，他们被各自情绪与念头操纵程度的深浅。”
希尼娅有些吃惊：
“啊？原来是这样的吗？”
玄远笑了笑：
“一个人最愤怒的时候，会不会浮现出气到想杀人、想让对方永远消失、想让对方倒霉透顶之类的糟糕念头？”
“一个人被他人激怒到极限的时候，会不会产生一种试图让对方从物理上消失或是遭受损失的攻击性冲动？”
“越
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