练气是凝气聚气的过程,当丹田内的灵气积累到一定浓度凝聚成灵液后到达筑基期，筑基期的修炼是将灵液池填满的过程，填满丹田下三分之一是筑基前期，中三分之一是中期,后三分之一是后期，然后是化液态为固态结丹到达结丹期。灵根除了五行灵根外还有变异冰、暗、风、雷等属性灵根。伪灵根：具有四、五种属性的灵根,很杂，但不充裕,每种属性的灵根都不完全,修炼速度很慢。真灵根：具有两、三种属性的灵根，每种属性灵根充裕。修炼速度较快。天灵根：只有一种属性的单一灵根,灵根充裕。修炼速度比普通灵根快数倍,元婴期内无瓶颈。变异灵根：二种或三种五行属性混在一起,被异变和升华的灵根，有雷、冰、暗、风等属性，修炼速度不下于天灵根。慧根：也就领悟性，没有慧根，人的领悟性悟性就很慢，有慧根的修仙者在突破瓶顶的时候就会很容易，但不容易查出来，最少要道化神期才能够看出来。夏沅不仅是天灵根，还是通玉凤髓之体，按说筑基是水到渠成的事。但筑基也是易筋洗髓，扩充经脉的过程，让身体经脉扩充到能容纳更多更高层次的真元，人体经脉就像河道，河道越宽，容纳的灵气越足，就像盖房子，基础打的越牢，房子才能盖得更高，这个过程说起来容易，做起来却很难，这也是很多修士止步练气期的原因，灵根太差，经脉太弱，承受不住真元的冲击，无法将灵气转为真元，就没法筑基成功，而筑基丹能帮助修士扩展经脉，凝炼真元，然后靠筑基丹扩展的经脉也是有限的，在玄土大陆，门派里的直系弟子是不允许用筑基丹筑基的，饶是这样筑基丹也被炒至天价，一丹难求。夏沅修炼的《万木诀》每一次的周天运行都是温养经脉的过程，每一次小进阶都是扩充经脉的过程，虽然前期时进阶的有些快，但后面的五年她就像河工一样，每天都在扩充经脉，凝炼神魂，达到练气期内的极限才准备筑基，不过，因她在练气期内经脉就相当于普通练气修士的十几倍，因此筑基时，灵气吸收的就比较多，多亏这个山谷下是一条隐灵脉，灵气充足，还有种植空间里的灵气做备用，不然，真不定能成功。将灵气转为真元，她足足用了八个月的时间才筑基成功，然后又用了四个月的时间扩充经脉，凝炼真元，将真元凝炼到最纯最净的状态，现在，她经脉里能容纳的真元相当于普通筑基修士后期的真元量，又用了几个月的时间将心法突破二层到达三层。以她现在的真元若是跟同期修士斗法，绝对完爆，遇到修为比她高的，也有一敌，因为修士斗法，不管是大招，还是符篆、法宝、阵法……都要用灵气施展，而这些夏

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