训练集合的预备哨声就吹响了。
陶鹿顾不上再看手机，起床穿衣洗漱一气呵成，跑到楼下集合的时候，卡的时间点刚刚好。齐珊珊早已经在了。
江云驰却是随后才下来。
教练员板着脸，冷冰冰道“怎么出去参加了一回交流赛，没瞧出自己跟别人的差距来，倒是把心玩散了”她指着陶鹿和江云驰，“是不是我不吹哨，你们还要继续睡啊”
陶鹿和江云驰都乖乖受训。
教练员手臂一挥，“去，先绕着冰场跑上十圈，再加五组蛙跳，给你们醒醒脑子”她瞪了一眼站在原地没动的齐珊珊，“你愣着干嘛”
齐珊珊手指戳着自己鼻尖，讶然道“我提前到的呀。”
教练员下巴一点陶鹿，“你们是不是舍友你起了，怎么不叫你舍友一起”
齐珊珊一噎，嘀咕道“这也能算到身上”
“不服气”教练员吼了一声，“记住，你们是一个集体”她盯着齐珊珊，“既然有人不服气，那你们三个都加五组蛙跳”
这下连齐珊珊都不敢再小声辩驳了。
这一番操练下来，提神醒脑的效果的确棒棒哒。
陶鹿擦着汗水，进浴室冲洗，换了考斯藤出来，披着运动服外套，上了冰场，开始常规节目的训练。自从在惠斯勒得了林佩如的指点，陶鹿就像是打通了任督二脉。她之前的症结，在腰伤，又不在腰伤。
关键是腰伤影响了心态。
比如同样是训练累了，没有受伤的时候，她会觉得是自己体能还需要再加强，眼前的难关努努力一定能度过。而受伤之后，她却会归因于腰伤，觉得是腰伤阻碍了自己往更高更强的路上攀登。
实际上，等阻挡她的，只有她的心魔。
放肆跳吧，就像不曾受伤一样。
场外，齐珊珊注视着正翩翩旋转的陶鹿，面色复杂。自从加拿大回来之后，陶鹿的进步肉眼可见。或者不应该说是“进步”，她是飞快地找回原来的状态。从技法到体能，越来越接近她两年前的状态，然而细节处理更成熟了。这叫齐珊珊几乎要怀疑，此前两年的陶鹿是被什么邪祟附体了，故意要往坏里跳。
齐珊珊正想着，就见场中陶鹿换了一套节目。她认出来，是陶鹿这个赛季新编的短节目蝴蝶夫人。之前在惠斯勒陶鹿也表演过，中间因为一个趔趄的小纰漏，直接影响了后半段的表演。此刻，齐珊珊凝神关注着陶鹿的举手投足，看着看着，她冷笑了一声她高估了陶鹿。
廉颇老矣，不过如此。
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陶鹿舒了口气，把展开的双臂收回，轻轻滑到场边，倚着围栏，面色沉重。她的体能与动作都越来越好，但是这支曲子却总也练不好。大概是这编曲跟她不合拍。她之前遇到合适的编
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